減肥

酵素飲品沒有效果?徹底介紹效果、期間、喝法、選擇方法

酵素

聽到「酵素」,會聯想到什麼關鍵字呢?

「健康」「藥」「清潔劑」等,雖然酵素相關性非常多,但現在受到矚目的是「減肥」。

只聽到酵素減肥的話,你一定也無法想像,也不太能了解到底是什麼減肥法吧。

酵素減肥就跟字面上一樣,就是利用酵素的功功效來減肥,主要是使用酵素飲品,來進行代餐或是輕斷食減肥法。

雖然市面上很多代餐減肥產品,但是不光是抑制熱量而已,還有讓身體機能正常運作,促進改善體質,提升代謝,打造易瘦體質,這就是執行酵素減肥最大的優點。

我也曾經有吃太多胖的時候…

酵素酵素

成功讓我瘦下10公斤以上的功臣,就是酵素飲品!

成為酵素專家的我,要跟大家分享

  • 酵素的運作跟減肥的關係
  • 酵素飲品跟酵素產品的差異
  • 酵素飲品的減肥方法
  • 酵素飲品的選擇法

這邊詳細分享給大家。

難怪會瘦!酵素的運作跟減肥的關係

首先,酵素在身體主要是有這些作動↓

  1. 消化酵素・・・讓食物更容易消化吸收
  2. 代謝酵素・・・將食物轉化成熱量,促進代謝効果
  3. 恢復疲勞・・・讓身體不會累積疲倦,早些恢復體力
  4. 美肌・凍齡効果・・・新陳代謝變好、改善乾燥肌膚
  5. 改善腸內環境・・・幫助吸收消化、有效改善消除便秘

為什麼會有這些效果呢?來一一分析解說。

重點就是潛在酵素

身體當中有種「潛在酵素」。

是所以的生命體都不可缺少的物質,不論是呼吸或是心臟運轉,或是血液等,都跟潛在酵素息息相關。

我們身體能夠正常運轉,可以說是潛在酵素的功勞也不為過。

潛在酵素會轉換成兩種酵素。

第一個是代謝酵素

代謝酵素就是負責代謝運動,燃燒脂肪、皮膚的新陳代謝、提高免疫力等,不光只生存活動,還掌握美容跟減肥的關鍵。

但是,代謝酵素不能從外部吸收,都是由潛在酵素轉換而來。

第二個是消化酵素

消化酵素就如同字面上的意思,就是幫助食物消化的酵素。

能由潛在酵素轉換而來,亦能從食物中攝取到。

潛在酵素的數量有限

潛在酵素有一定的數量,並不是無限生成的。

所以潛在酵素一直轉換成消化食物的消化酵素的話,代謝酵素的數量就會減少!

而且,隨著年齡增長,潛在酵素的數量會越來越少。

換句話說,轉換成消化酵素的數量都能轉換成代謝酵素的話,代謝酵素的運轉功效也會更好。

就能燃燒脂肪,及消耗飲食所獲取的熱量轉換變得脂肪。

如果代謝酵素變少的話,就不會燃燒脂肪,也就無法減少飲食的熱量。

所以,就需要使用酵素,或是喝酵素飲品來攝取,讓身體的潛在酵素全部都轉換成代謝酵素之方法。

這就是為什麼使用酵素後,「代謝上升後就會變瘦」的原因喔♪

酵素飲品跟其他酵素產品的差別?

酵素

現在的減肥食品幾乎都有打上"酵素"二字,蔬菜跟水果本身就含有酵素,植物系的食品大多都含有「酵素」,是無庸置疑的。

雖然看到標榜有「酵素」的產品,就忍不住購買試試看,但也有可能買到是完全沒有用處的死酵素喔!

如果不是生酵素就沒有用

老實說,酵素非常怕熱!只要暴露在超過50度的環境之下,酵素就會死亡。

酵素產品如果經過加熱殺菌公序的話,酵素不用說一定都死亡了,這樣也就不用期待酵素的作用。

而且,酵素不是液體,卻是粉狀或是果凍狀的話,因為加工摩擦生熱等公序,也很難說他的酵素是活性狀態。

要確實攝取酵素的話,最好是攝取植物提煉、發酵的瓶裝酵素飲品,比較能把握能夠完整吸收到活性酵素。

酵素飲品是「發酵」的產品會有最好的酵素功效

其他的酵素食品跟酵素飲品的差異性,就是「發酵」的公序。

根據發酵這個步驟,就能讓植物精華的效果大大不同!

看看這些驚人的效果↓

  • 增加營養素

酵素飲品的原料都是使用植物精華,嚴格篩選豐富的營養素。

「發酵」的這個公序,就能讓微生物的作用及營養素產生巨大的變化!

具體說,會增加維他命的種類,也會有胺基酸及檸檬酸。

這些營養素不只對美容及減肥有效果,還能幫助吸收其他營養素。

  • 很順口

酵素飲品不光只有好吃的水果,也有添加蔬菜及藥草類的成分。

含有豐富的營養,但就算知道對身體很好,如果喝起來很難喝或是有苦味,就不太想要去喝它了。

但是,有了「發酵」這道程序,微生物去分解蛋白質、澱粉、糖類等物質,會有增加甜味的效果。

酵素飲品會好喝的秘訣,不是材料的關係,重點而是有沒有經過「發酵」這道手續喔♪

  • 保存時間長

蔬菜跟水果擺放過了一段時間,其實很容易腐敗。

酵素飲品是提煉精華,你也會覺得酵素飲品會像一般水果一樣容易壞掉。

但是因為有經過「發酵」,所以抑制了細菌跟黴菌的繁殖,所以不容易腐敗,就算長期間常溫保存也不會腐壞。

真的品質很好的酵素飲品,是不會有防腐劑等添加物,就算開封後也能夠常溫保存的。

有沒有「發酵」差很多!
所以才會選擇酵素飲品。

酵素飲品的減肥方法及時間

酵素

通常有3種,使用酵素飲品來減肥的方法。

使用這個方法的話,一定對於酵素飲品減肥法很有感覺♪

每天吃飯前使用

酵素最好吸收的時間是吃飯之前,為了能夠酵素飲品能夠確實吸收,喝完之後過一段時間再開始進食。

吃完飯喝也OK,但已經開始使用酵素飲品,還是希望能夠發揮最佳效果!

吃飯之前使用酵素飲品,也能刺激腦部食慾中樞,吃一些也會覺得有飽足感。

一餐代餐的酵素減肥

酵素減肥的入門課程,也是最簡單能夠持續的方法,就是代餐減肥法。

執行的方法非常簡單,只要一天3餐中把1餐換成酵素飲品,這就是代餐減肥法的方法。

特別推薦的1餐,早餐換成酵素飲品。

為什麼把早餐換成酵素飲品呢?因為早上起床後,其實內臟器官都還沒有甦醒過來。

所以吃什麼都會花時間把它消化掉,造成內臟的負擔,所以換成沒什麼負擔的酵素飲品是最適合的。

能夠減少熱量吸收,又能減輕內臟的負擔。

有一石二鳥的效果,也是代餐酵素減肥的利多呢。

也比較不用忍耐飢餓感,是對於酵素減肥的新手最佳的嘗試方法。

這個方法能夠持續一個月以上,一定會有相當滿意的成果。

斷食法

酵素飲品也能適用於斷食法,新手建議先挑戰3天的方案。

3天內只喝酵素飲品跟水,選擇沒有添加物的100%的酵素飲品,也能順利的度過喔。

而且要注意的事項,看到很多推廣斷食法的使用方法,
1天先決定好喝的量,如果沒有分配一起喝的話,要很辛苦的控制飢餓感,身體會受不了,效率也會不好也沒有所謂的排毒效果!

等等會詳細介紹斷食法的執行方法,請參考看看喔♪

挑選有效果的酵素飲品的方法及重點

酵素

目前我們已經知道想瘦的話要靠酵素,當中效果最好的是酵素飲品,但是光酵素飲品也有很多種類。

那該挑選酵素飲品的標準是什麼呢?

我喝過許多種酵素飲品,分享給大家我覺得不錯的5種酵素飲品。

沒有添加物!

剛剛也有介紹的重點,真的有「發酵」的酵素飲品不會腐壞。

所以就算不使用防腐劑也不會有問題。

而且因為發酵的關係,甜味跟口感才會更加香醇,
所以也不需要加入人工甜味劑等添加物!

添加物很多也是由天然成分製作,雖然對身體是沒有害的,但是身體會判斷成「要消耗的物質」,為了讓它排出體外,也會需要利用代謝酵素來排出。

我使用下來得到的答案是「沒有的東西就不需要」!

確認酵素的熟成時間跟發現時間!

酵素飲品的熟成發酵時間都有差異,

1.2年熟成的,能夠提升身體的吸收率,身體就不容易氧化。

檢查酵素的配合量!

酵素飲品也會放入酵素以外的原材料。

要有效率的執行斷食減肥法的話,務必請先確認酵素的濃度。

應該要選擇順口好喝的產品!

酵素飲品的味道,會因為使用的蔬果、水果、藥草等原料,都會有獨特的香味。

但是,產品當中也會有一喝就會想吐的酵素飲品。

也有酵素精華較少,重視好喝度的產品,也有只使用酵素精華,不使用人工甜味劑的酵素飲品,但因為也不好喝就無法持續使用。

太貴得產品無法持續使用!

成分很少得產品可以用很便宜的價格購入,但是很純只使用植物精華的產品也無法花2、3千元買到。

但是也有打著成分濃厚的理由,賣到1萬元的酵素產品。

1個月必須喝了1~2瓶的酵素飲品,如果價格太高的話,根本沒辦法這樣頻繁的購買使用。

而且也不是價格高就是好東西。

唯一擁有以上的條件,目前我有定期購買的酵素飲品,BELTA酵素這個產品,

是敢掛保養推薦朋友使用的酵素飲品♪

真心推薦酵素飲品的排行榜

分享這麼多酵素飲品的資訊,「到底什麼酵素比較好?」一定會這樣想對吧…。

分享我實際喝過覺得有效果的酵素飲品吧!

在日本也賣很多種酵素飲品,但是我嘗試過覺得有感的是這兩種產品!

因為其他產品沒什麼感覺,就不多做介紹了。

酵素

那麼胖的我也能瘦到這種程度,是因為晚餐就用代餐減肥法。

吃的飯量自然而然變少,每天排便也順暢,體重也就慢慢下滑了。

第一位:BELTA酵素
我回購率極高的BELTA酵素。
BELTA酵素原本就是針對藝人跟模特兒設計的產品,終於也開放一般市售了!
現在在日本「BELTA酵素」超級有名,電視廣告都看得到呢!

有效減肥的秘密就是減肥酵素第一名。
內容成分居然有搭配到165種以上的酵素!

喝起來是順口的水蜜桃口味,沒有一般酵素特有的氣味跟味道。
而且還有配合三大美容成分「胺基酸、胎盤素、石榴」,一邊減肥還能有肌膚美容效果呢♪

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山田農園穀物活酵素

山田

「山田農園穀物活酵素」是用獨有的製作方法,來確保酵素活性的產品!

山田農園穀物活酵素的官網上有順利分解脂肪跟澱粉(醣質)的影片。

成分是使用日本產的五種穀物,所以讓酵素的功效更能發揮。

除了上述的成分以外,還含有強力分解蛋白質功效的「木瓜蛋白酶」的木瓜酵素;發揮血液清澈的納豆激酶。

還有兩倍的奈米型乳酸菌,一從日本傳統食物的「醃漬蕪菁」中發現的奈米型乳酸菌,再加上健康嬰兒上發現的奈米型乳酸菌。

這就是減肥會成功的祕訣!

因為是個別包裝,外出攜帶也非常方便♪

>>立即擁有山田農園穀物活酵素

文章總結

有沒有找到適合你的方法了呢♪

  • 對於減肥來說,酵素是不可或缺的,會隨著生活習慣跟年齡減少。
  • 從外部補充的酵素能夠提高新陳代謝,因此能夠變瘦!
  • 特別是有「發酵過」的酵素飲最有效果。
  • 真的有效的酵素飲不多(挑選方法很重要)。

要讓酵素成為你的減肥強力幫手!

說到特別有效的酵素,就是發酵過的酵素飲品最有功效。

但是故意弄淡、或是有添加物、過少的酵素數量產品,喝了也沒有意義。

使用真正有效果的「BELTA酵素」或是「山田農園穀物活酵素」,來執行代餐或是輕斷食減肥法,效果會慢慢跑出來喔!

>>購買BELTA酵素

>>購買山田農園穀物活酵素

如果真的沒辦法代餐的話,請先開始在每次用餐前使用♪

還有跟大家分享我自己用過後,覺得有效的減肥產品的排行榜文章,有興趣的話,也可以看看喔☆

ABOUT ME
Eri
住在日本的27歲。 我愛台灣和美女♡ 我正在研究日本的流行美容產品。 ※本網站專門介紹台灣當地具有高人氣的保養品及瘦身產品的效果與評價。 我本身住在日本,是一個台日混血, 目前住在日本的新宿地區。 但是,因為我的台灣朋友有很多,時常會購買那些在臉書上面看到的保養品或是健康輔助品來試用。 透過這些經驗,就想說來幫大家調查看看這些商品在日本的實際評價如何。 如果有想要瞭解哪些保養品或是健康輔助品的口碑評價,現正開放提問中!我可以在日本幫大家找看看有哪些評價還有商品可信度。 歡迎大家留言給我。